سهرة همسات مع حكمت البياتي

hikmat_alsaher@yahoo.com


    البوتاسيوم لصحة جسمــــك

    شاطر
    avatar
    حكمت البياتي
    مدير السهرانين
    مدير السهرانين

    المساهمات : 622
    تاريخ التسجيل : 11/05/2009
    العمر : 31
    الموقع : hamasatkirkuk.alafdal.net

    البوتاسيوم لصحة جسمــــك

    مُساهمة  حكمت البياتي في الجمعة 15 مايو 2009, 10:12 pm

    البوتاسيوم لصحة جسمــــك
    يعتبر البوتاسيوم من العناصر المهمة جدا لصحة الجسم حيث انه يعمل مع الملح من اجل المحافظة على السوائل في الجسم . والى جانب ذلك فان البوتاسيوم يعمل على تنظيم كل من ضغط الدم ونبضات القلب والأعصاب فمثلا يمكن تقليل ضغط الدم المرتفع عن طريق الاعتماد على نظام غذائي يشتمل على كمية قليلة من الأملاح مع نسبة كبيرة من البوتاسيوم . لذا يوصي الأطباء بااكثار من تناول الأطعمة الغنية البوتاسيوم كالموز ، والبطاطا ، والباقوليات ، المكسرات بهدف توفير حاجة الجسم منه






    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 24 أكتوبر 2017, 2:03 pm